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爱上跑步 明星教练带你科学跑步
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抖音颜婕普拉提教练 11天腰臀腿塑形课 健身减肥塑形
课程目录：第01节先导片.mp4第02节腿型矫正.mp4第03节调整体态.mp4第04节核心激活.mp4第05节收胯提臀.mp4第06节腰腹燃脂.mp4第07节盆底肌提升.mp4第08节改善臀凹陷.m
2024-08-08浏览 239下载 18 -
蓝球训练 帕克教练教你解决5大篮球困扰
技术不足：要提高自己的篮球技术，需要不断练习和学习。可以在课余时间找一些篮球教练进行技术指导，或者参加篮球训练营等活动。身体素质不佳：篮球是一项需要身体素质支撑的运动，要想在比赛中取得好成绩，必须保持
2024-08-06浏览 292下载 50 -
长直美腿 明星超模私教Rosie21天美腿养成记
课程特色亮点：Rosie10余年美腿经验，超模同款美腿课。腿型及身材自检清单，细节讲解+跟练，并结合动作易错点，练习效果更快更好，更适合亚洲女性。超模雎晓雯、奥斯卡影后朱丽叶·比诺什私教中国健身瑜伽高
2024-08-06浏览 278下载 55 -
科学增肌 增肌饮食营养课
科学增肌-增肌饮食营养课，补充蛋白粉、氨基酸等营养品，以满足肌肉生长所需的营养，但需谨慎选择和合理使用。4.3. 注意水分摄入 保持足够的水分摄入，有助于维持身体的水分平衡和代谢功能，..课搜搜名师讲
2024-08-05浏览 344下载 48 -
杨志勇声音美容师科学发声法视频及手机版第三阶段ch3b
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2024-08-03浏览 102下载 44 -
杨志勇声音美容师科学发声法视频及手机版第二阶段ch3b
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杨志勇声音美容师科学发声法视频及手机版第一阶段ch3b
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2024-08-03浏览 191下载 26 -
杨志勇声音美容师科学发声法视频及手机版第四阶段ch3b
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2024-08-03浏览 107下载 39 -
辉哥 演员辉哥表演课-科学练声与朗诵表演基础篇
本套课程是北京电影学院训练职业演员声音语言基本功的练习素材，结合我二十多年的声音表演实战经验，涉猎领域包含影视、话剧、有声书录制、影视配音、播音主持、抖音直播等等。本套课程由基础的气、声、字基本功的练
2024-07-27浏览 97下载 52 -
演员辉哥表演课-科学练声与朗诵表演基础篇
课程目录1 第一课如何解决气息不足声音没有气场.mp42 第二课如何快速自如的使用气息.mp43 第三课气声结合让你声音更加有磁性.mp44 第四课三种经典的练声绕口令.mp45 第五课如何让你嘴皮子
2024-07-22浏览 197下载 42 -
DK百科全书，包含恐龙、科学、海洋、太空、人体、动物、历史七大主题
DK百科全书，包含恐龙、科学、海洋、太空、人体、动物、历史七大主题，一套DK百科全书PDF电子版，包含恐龙、科学、海洋、太空、人体、动物、历史七大主题DK的作品，品质有保障!我很开心今天能向大家推荐DK的全套百科全书，括了恐龙、科学、海 ...一套DK百科全书PDF电子版，包含恐龙、科学、海洋、太空、人体、动物、历史七大主题DK的作品，品质有保障!我很开心今天能向大家推荐DK的全套百科全书，括了恐龙、科学、海 ...
2024-07-20浏览 193下载 26 -
小象科学小学五年级科学上下册同步视频课
小象科学小学五年级科学上下册同步视频课，小象科学小学五年级科学上下册同步视频课小象科学的小学五年级科学上下册同步视频课非常出色。这门课程结合了丰富的教学资源和内容，专门针对五年级学生的学习需求设计而 ...小象科学小学五年级科学上下册同步视频课小象科学的小学五年级科学上下册同步视频课非常出色。这门课程结合了丰富的教学资源和内容，专门针对五年级学生的学习需求设计而 ...
2024-07-06浏览 25下载 41 -
从0-1健身人直播落地实操课－vv教练瘦身工作室
课程目录001.为什么一定要做直播？做直播的优势给健身人带来巨大机会.mp4002.手把手教会0基础开直播的4个阶段，从小白快速跃迁到高手.mp4003.如何判断账号流量是否正常，保证直播不白费功夫.
2024-06-21浏览 80下载 47 -
EPTC精英私人教练中心 360孕产 孕动360 荣玉珠 孕产妈妈系列知识点教学
课程目录1新妈妈产褥期常见的问题及指导建议.mp42孕期如何睡的安稳.mp43生完宝宝后，还像怀孕！怎么破？.mp44生完宝宝后，还像怀孕！怎么回事？.mp45产后抑郁改善与预防（下）.mp46产后抑
2024-06-19浏览 208下载 27 -
TikTok直播带货实操变现课：系统起号、科学复盘、变现链路、直播配置、小店操作流程、团队搭建等。
课程目录：01.TikTok市场分析-如何选择国家市场.mp402.TikTok直播环境深度解析-真实环境以及变现链路.mp403.TikTok选品逻辑-整套体系化的选品思维逻辑.mp404.TikT
2024-06-18浏览 158下载 51